La Ansiedad es una respuesta emocional frente a una señal de “peligro” o una situación de estrés.
Ansiedad Normal es la respuesta a esta señal y está caracterizada por ser de intensidad leve, adecuada, por lo general común a otros individuos, con sufrimiento limitado y transitorio y sin consecuencias para el funcionamiento de la persona.
Ansiedad patológica es la respuesta en ausencia de señal y se caracteriza por ser de intensidad moderada o notable, que se repite y prolonga en el tiempo. Es una reacción inadecuada a las características del estímulo vidente y con consecuencias de reducción de libertad y funcionamiento social del individuo.
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Algunas causas de la Ansiedad:
- Pérdida de un ser querido.
- Enfermedad.
- Separación o divorcio.
- Experiencias traumáticas.
- Cambio de casa y/o obras.
- Problemas laborales: mobbing, pérdida de empleo, estrés,….
- Problemas económicos.
- Tratamientos de fertilidad.
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Síntomas psíquicos: de la ansiedad: aprensión, aumento de tensión, miedo, preocupación excesiva, inquietud, fatiga, dificultad de concentración, trastornos de la memoria, insomnio.
Síntoma físicos: Inquietud motora, sudoración, boca seca, temblores, palpitaciones. taquicardia, opresión torácica, mareo, aturdimiento, cansancio, nauseas, disminución del aptetito, cefalea, necesidad constante de orinar, trastornos gastrointestinales.
![tratamiento del estrés](https://www.institutoburmuin.com/wp-content/uploads/2019/11/estres-4-min.jpg)
El tratamiento de la ansiedad requiere de un abordaje integral que permita minimizar el riesgo de recaídas y que asegure al paciente su rápida recuperación y prolongada en el tiempo.
El tratamiento incluirá:
– Control de los hábitos higienico-dietético-tóxicos: regulación de la nutrición y de los hábitos de sueño y eliminación de tóxicos (excesivo consumo de alcohol, café, tabaco,…)
– Técnicas de Relajación: Mejoran el control emotivo y somático, reduciendo respuesta del sistema nervioso simpático y activando respuesta del sistema nervioso parasimpático
– Psicoterapia: Precisan que el paciente esté comprometido con el trabajo a realizar, que tenga capacidad de introspección y una mínima adaptación funcional y psicosocial. Para las fobias específicas la psicoterapia se realiza con Realidad Virtual
– Psicofármacos:
- Ansiolíticos: adaptados en dosis y características de cada paciente. Es muy importante mantenerse en contacto con el médico periódicamente y seguir sus pautas rigurosamente para evitar riesgo de dependencia.
- Antidepresivos.
- Anticonvulsivantes.
- Neurolépticos.
- Homeopatía.
– Biofeedback/Neurofeedback: El biofeedback le da a la persona ansiosa la oportunidad de ver sus respuestas fisiológicas a la ansiedad y enseña a la persona cómo controlar la actividad del cerebro y mantener los niveles adecuados de ondas cerebrales para lograr un estado de calma y centrado. Al devolver el cuerpo a un estado saludable fisiológica, se elimina la “mente nublada” que la ansiedad puede causar, así como la sensación de miedo y pánico en todo el cuerpo.
– Terapia de apoyo: Apoyo emotivo psicológico.
![Aplicaciones del biofeedback](https://www.institutoburmuin.com/wp-content/uploads/2019/11/biofeedback-3-min.jpg)
![¿En qué consiste el Biofeedback y el Neurofeedback?](https://www.institutoburmuin.com/wp-content/uploads/2019/11/biofeedback-neurofeedback-min.jpg)
![Nutrición cerebral](https://www.institutoburmuin.com/wp-content/uploads/2019/12/nutricion-min.jpg)
- Trastorno de Ansiedad Generalizada.
- Trastorno Obsesivo-compulsivo.
- Trastorno de angustia con o sin agorafobia.
- Fobias específicas: a volar, a determinados animales,….
- Trastorno de Ansiedad no especificado.
- Trastorno de Ansiedad inducido por sustancias.
- Trastorno de ansiedad debido a enfermedad médica.
![rendimiento cerebral-min Mejora del Rendimiento Cerebral](https://www.institutoburmuin.com/wp-content/uploads/2019/12/rendimiento-cerebral-min-214x261.jpg)