El objetivo de nuestro Programa de Relajación Infanto-Juvenil es generar un estado de tranquilidad en los niños a través de métodos de relajación, para aportarles a continuación más seguridad en sí mismos.
Al igual que una madre puede tranquilizar a un bebé meciéndolo, y acariciándolo; nuestro equipo emplea diversos procesos personalizados de relajación (UPAX@) para generar un estado de calma, reposo y tranquilidad como fase previa para:
- Combatir su agresividad, miedos y emociones negativas ayudándoles a controlar y superarlas.
- Les enseña procesos personalizados de autocontrol para que puedan actuar por si mismos tras el programa.
Niños, niñas y jóvenes que precisen:
- Mejorar el autocontrol y la seguridad en si mismos para afrontar su ansiedad, miedos y temores.
- Aprender a captar y evaluar señales de los estados de alerta y ansiedad.
- Mejorar su autoestima para reforzar su trato social. Aprender a “sentirse respetado, apreciado y querido”.
- Aprender de los errores y considerarlos como una oportunidad de mejora y no un fracaso.
- Prepararse para que adoptar decisiones de responsabilización personal, a través del autocontrol, y pensamiento positivo.
El programa consta de un total de 10 sesiones. Las sesiones tienen una frecuencia semanal.
Se realiza una entrevista previa para adecuar la niño, niña y/o joven en el grupo adecuado.
Se realizan grupos por edades, compuestos por 8 personas máximo:
- Infancia (4-9/10 años)
– Se inicia la relajación como un juego en un entorno tranquilo, y silencioso.
– Se emplean técnicas sencillas, repetitivas y personalizadas.
– Se aplican los métodos actuales de relajación (UPAX@). - Adolescencia (10-16 años)
– Consolidación y combinación de técnicas personalizadas de relajación y autocontrol.
– Aprendizaje del conepto de autoestima, respeto y aportación social.
