Programa de tratamiento de la Ansiedad con Biofeedback

La terapia de biofeedback es un tratamiento muy eficaz basada en la investigación de los trastornos de ansiedad. El individuo se le enseña cómo responder adecuadamente a su ansiedad y es una de las maneras que él o ella puede aprender a manejar y controlar sin el uso de medicamentos.

El biofeedback  le da a la persona ansiosa la oportunidad de ver sus respuestas fisiológicas al estrés. Cuando una persona se encuentra en un estado ansioso, algunos de los cambios que se mostrarán visualmente y audiblemente con el uso de instrumentos no invasivos son:

- Aumentos en la frecuencia cardíaca
- Las manos se vuelven frías y/o húmedas
- Respiración rápida y poco profunda
- Temperatura de la piel
- La tensión muscular
- El EEG muestra una mayor actividad de las ondas de hi-beta en el cerebro

El Biofeedback enseña a la persona cómo controlar la actividad del cerebro y mantener los niveles adecuados de ondas cerebrales para lograr un estado de calma y centrado. Al devolver el cuerpo a un estado saludable fisiológica, se elimina la "mente nublada" que la ansiedad puede causar, así como la sensación de miedo y pánico en todo el cuerpo.