Nuevo Programa de Relajación Infantil y Juvenil

25/01/2013

NUEVO PROGRAMA DE RELAJACIÓN INFANTIL Y JUVENIL

 

El objetivo del Programa de Relajación Infantil y Juvenil es generar un estado de tranquilidad en los niños, niñas y/o jóvenes, a través de métodos de relajación, para aportarles a continuación más seguridad en sí mismos.

Al igual que una madre puede tranquilizar a su bebé meciéndolo, y acariciándolo; nuestro equipo emplea diversos procesos personalizados de relajación (UPAX@) para generar un estado de calma, reposo y tranquilidad como fase previa para

1.Combatir su agresividad, miedos y emociones negativas ayudándoles a controlar y superarlas.

2.Les enseña procesos personalizados de autocontrol para que puedan actuar por si mismos tras el programa

Destinatarios:

Niños, niñas y/o jóvenes que precisen:

- Mejorar el autocontrol y aumento de la seguridad en sí mismos para afrontar su ansiedad, miedos y temores.

- Aprender a captar y evaluar las señales de los estados de alerta y ansiedad.

- Mejorar su autoestima para que puedan reforzar su trato social. Aprender el sentimiento de “sentirse respetado, apreciado y querido”.

- Aprender de los errores y considerarlos como una oportunidad de mejora y no un fracaso.

- Prepararse para que puedan adoptar  decisiones de responsabilización personal, a través del autocontrol, y pensamiento positivo. 

Metodología

El programa consta de un total de 10 sesiones. Las sesiones tienen una frecuencia semanal.

Se realiza una entrevista previa para adecuar el niño, niña y/o joven en el grupo adecuado.

Los grupos se dividen por edades y están compuestos por 8 personas máximo:

   1. Grupo infantil (4-9/10 años) 

-         Se inicia la relajación como un juego en un entorno tranquilo, y silencioso.

-         Se emplean técnicas sencillas, repetitivas y personalizadas.

-         Se aplican los métodos actuales de relajación (UPAX@)

 

 2. Grupo juvenil (10-16 años) 

-         Consolidación y combinación de técnicas personalizadas de relajación y autocontrol

-         aprendizaje del concepto de autoestima, respeto y aportación social.