Programa de estrés con Biofeedback

Manejarse de manera eficaz y eficiente con el estrés diario

 

Estrés es una reacción fisiológica del organismo en el que entran en juego diversos mecanismos de defensa para afrontar una situación que se percibe como amenazante o de demanda incrementada.

El estrés es un fenómeno que se presenta cuando las demandas de la vida se perciben demasiado difíciles. La persona se siente ansiosa y tensa y se percibe mayor rapidez en los latidos del corazón.

El estrés es una reacción normal de la vida de las personas de cualquier edad.

Si la causa de su estrés es temporal, los efectos físicos usualmente son de corta duración pero si la causa perdura puede producir daños importantes en la salud.