Tratamiento de la Ansiedad

La Ansiedad es una respuesta emocional frente a una señal de “peligro” o una situación de estrés.

Ansiedad Normal es la respuesta a esta señal  y está caracterizada por ser de intensidad leve, adecuada, por lo general común a otros individuos, con sufrimiento limitado y transitorio y sin consecuencias para el funcionamiento de la persona.

Ansiedad patológica es la respuesta en ausencia de señal y se caracteriza por ser de intensidad moderada o notable, que se repite y prolonga en el tiempo. Es una reacción inadecuada a las características del estímulo vidente y con consecuencias de reducción de libertad y funcionamiento social del individuo.

Ansiedad

Algunas causas de la Ansiedad:

  • Pérdida de un ser querido.
  • Enfermedad.
  • Separación o divorcio.
  • Experiencias traumáticas.
  • Cambio de casa y/o obras.
  • Problemas laborales: mobbing, pérdida de empleo, estrés,….
  • Problemas económicos.
  • Tratamientos de fertilidad.
ansiedad

Síntomas psíquicos: de la ansiedad: aprensión, aumento de tensión, miedo, preocupación excesiva, inquietud, fatiga, dificultad de concentración, trastornos de la memoria, insomnio.

Síntoma físicos: Inquietud motora, sudoración, boca seca, temblores, palpitaciones. taquicardia, opresión torácica, mareo, aturdimiento, cansancio, nauseas, disminución del aptetito, cefalea, necesidad constante de orinar, trastornos gastrointestinales.

tratamiento del estrés

El tratamiento de la ansiedad requiere de un abordaje integral que permita minimizar el riesgo de recaídas y que asegure al paciente su rápida recuperación y prolongada en el tiempo.

El tratamiento incluirá:

Control de los hábitos higienico-dietético-tóxicos: regulación de la nutrición y de los hábitos de sueño y eliminación de tóxicos (excesivo consumo de alcohol, café, tabaco,…)

Técnicas de Relajación: Mejoran el control emotivo y somático, reduciendo respuesta del sistema nervioso simpático y activando respuesta del sistema nervioso parasimpático

Psicoterapia: Precisan que el paciente esté comprometido con el trabajo a realizar, que tenga capacidad de introspección y una mínima adaptación funcional y psicosocial. Para las fobias específicas la psicoterapia se realiza con Realidad Virtual

Psicofármacos:

  • Ansiolíticos: adaptados en dosis y características de cada paciente. Es muy importante mantenerse en contacto con el médico periódicamente y seguir sus pautas rigurosamente para evitar riesgo de dependencia.
  • Antidepresivos.
  • Anticonvulsivantes.
  • Neurolépticos.
  • Homeopatía.

Biofeedback/Neurofeedback: El biofeedback le da a la persona ansiosa la oportunidad de ver sus respuestas fisiológicas a la ansiedad y enseña a la persona cómo controlar la actividad del cerebro y mantener los niveles adecuados de ondas cerebrales para lograr un estado de calma y centrado. Al devolver el cuerpo a un estado saludable fisiológica, se elimina la “mente nublada” que la ansiedad puede causar, así como la sensación de miedo y pánico en todo el cuerpo.

Terapia de apoyo: Apoyo emotivo psicológico.

Aplicaciones del biofeedback
¿En qué consiste el Biofeedback y el Neurofeedback?
Nutrición cerebral
  • Trastorno de Ansiedad Generalizada.
  • Trastorno Obsesivo-compulsivo.
  • Trastorno de angustia con o sin agorafobia.
  • Fobias específicas: a volar, a determinados animales,….
  • Trastorno de Ansiedad no especificado.
  • Trastorno de Ansiedad inducido por sustancias.
  • Trastorno de ansiedad debido a enfermedad médica.
Mejora del Rendimiento Cerebral

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